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주간 식단표
구분
일 (03/19)
03월 19일 (일요일)
월 (03/20)
03월 20일 (월요일)
화 (03/21)
03월 21일 (화요일)
수 (03/22)
03월 22일 (수요일)
목 (03/23)
03월 23일 (목요일)
금 (03/24)
03월 24일 (금요일)
토 (03/25)
03월 25일 (토요일)
아침
흰밥/잡곡밥,
호박새우젓국,
스크렘블,
감자샐러드,
무나물,
포기김치,
/,
흰죽,
아침식사
흰밥/잡곡밥,
콩나물국,
닭가슴살조림,
참나물무침,
돌자반,
포기김치,
/,
흰죽,
아침식사
흰밥/잡곡밥,
근대된장국,
고기산적조림,
미역줄기볶음,
오이지무침,
포기김치,
/,
흰죽,
아침식사
흰밥/잡곡밥,
누룽지,
돈장조림,
새우살오이볶음,
얼갈이된장무침,
포기김치,
/,
흰죽,
아침식사
흰밥/잡곡밥,
소고기감자국,
두부구이/양념장,
가지볶음,
돌자반,
포기김치,
/,
흰죽,
아침식사
흰밥/잡곡밥,
오징어무국,
스크렘블,
느타리굴소스볶음,
무짱아찌무침,
포기김치,
/,
흰죽,
아침식사
흰밥/잡곡밥,
들깨미역국,
메추리알조림,
단호박샐러드,
시금치나물,
포기김치,
/,
흰죽,
아침식사
점심
흰밥/잡곡밥,
팽이된장국,
닭볶음탕,
우엉채조림,
시래기나물,
포기김치,
/,
소고기야채죽,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
시금치된장국,
돈사태김치찜,
해파리냉채,
청경채고추장무침,
포기김치,
/,
닭야채죽,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
순두부찌개,
해물알찜,
분홍소시지전,
탕평채,
포기김치,
/,
소고기야채죽,
점심식사
참치생야채비빔밥,
미역장국,
수제순살파닭,
바나나,
###,
포기김치,
/,
버섯야채죽,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
돈육고추장찌개,
고등어카레구이,
계란찜,
오이생채,
포기김치,
/,
닭야채죽,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
된장찌개,
콩나물불고기,
양배추찜/쌈장,
돌나물부추초무침,
포기김치,
/,
소고기야채죽,
점심식사
흰밥/잡곡밥,
설렁탕/소면사리,
쭈꾸미참나물무침,
아삭이고추쌈장무침,
야쿠르트,
포기김치,
/,
닭야채죽,
점심식사
저녁
흰밥/잡곡밥,
소고기해장국,
두부구이/양념장,
오이생채,
물미역맛살무침,
포기김치,
/,
콩죽,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
호박새우젓국,
삼치조림,
연두부/양념장,
시래기나물,
포기김치,
/,
들꺠죽,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
수제비국,
제육볶음,
감자채새송이볶음,
깻잎지,
포기김치,
/,
녹두죽,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
닭곰탕,
부추장떡,
어묵야채볶음,
숙주나물,
포기김치,
/,
흑임자죽,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
두부김치국,
훈제오리무침,
호박야채볶음,
물미역초무침,
포기김치,
/,
야채죽,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
조랭이떡국,
오징어야채무침,
토란대들깨볶음,
쑥갓겉절이,
포기김치,
/,
땅콩죽,
저녁식사
흰밥/잡곡밥,
얼갈이된장국,
돈채버섯볶음,
마늘쫑간장조림,
콩나물무침,
포기김치,
/,
버섯야채죽,
저녁식사
오전간식
오렌지 쥬스
오전간식
아침햇살
오전간식
야쿠르트
오전간식
당근쥬스
오전간식
야쿠르트
오전간식
포도쥬스
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
핫바
오후간식
아이스홍시
오후간식
마들렌/두유
오후간식
요플레
오후간식
황도
오후간식
핫도그/야쿠르트
오후간식
바나나
오후간식
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